Czym są wczasy odchudzające i jakie są ich zalety?

Zastanawiasz się, jak zrzucić zbędne kilogramy? Spróbowałeś już wszystkich diet lub sportów? Z pomocą przychodzą wczasy odchudzające organizowane przez ośrodki sportowe i trenerów personalnych. Dowiedz się, co wchodzi dokładnie w ich skład. Czym są wczasy odchudzające? Z jakimi zaletami się wiążą? W jaki sposób można się na nie zapisać? Sprawdzamy!

Czym są wczasy odchudzające?

Wczasy odchudzające dla 50. latków lub młodszych osób to połączenie przyjemnego z pożytecznym. Nie tylko liczą się zabiegi odchudzające. Muszą być połączone ze zdrową dietą. Diety są dopasowane do uczestników. Mogą być:

• niskokaloryczne
• pełnowartościowe
• dla diabetyków
• zdrowotne
• odmładzające
• odchudzające
• owocowo-warzywne

 W sanatorium odchudzającym można liczyć na zgubienie nadmiaru kilogramów. W trakcie turnusu można korzystać z wielu sposobów aktywności fizycznej.

Co wchodzi w zakres wczasów odchudzających?

W skład wczasów odchudzających mogą wchodzić:

• pełnowartościowa dieta redukcyjna
• konsultacje lekarskie – indywidualne
• 3 zabiegi – według lekarskich zaleceń
• specjalistyczna konsultacja
• zajęcia ruchowe
• gimnastyka – na przykład w basenie

Główne zalety wczasów odchudzających

Wczasy odchudzające pozwalają zmienić ciało, a więc pozbyć się niepotrzebnych kilogramów. Zamiast tego zastępuje się je masą mięśniową lub umożliwia się schudnięcie. Odchudzanie przy tym nie musi być wcale trudne. Lepiej jednak unikaj lokalnych barów czy knajp. W ośrodku można poznać fajnych ludzi, z którymi będziesz się wspierać. To także dobry czas na polubienie aktywności fizycznej. W ten sposób będziesz zdrowo spędzał wolny czas. Do wyboru są zajęcia fitness, następnie spacerowanie, a na koniec joga bądź rozciąganie. Zwykle cały pobyt trwa przez około 2 tygodnie. Skorzystać można z pomocy dietetyków i trenerów. Należy bardzo przy tym uważać, aby nie wrócić do wagi sprzed wyjazdu. Chociaż wczasy odchudzające nie należą do najtańszych, warto pomyśleć o pobycie.

Pozostałe korzyści z wczasów odchudzających

Tanie wczasy odchudzające pozwalają się zmotywować do zadbania o ciało i poprawę kondycji fizycznej. Jest to nie tylko odchudzanie, ale też spędzanie czasu z nowymi osobami, a przy tym wspaniała przygoda. W ten sposób można zmienić tryb życia i nawyki żywieniowe. Dzięki temu można:

• zrzucić nadmiar kilogramów
• dostać odpowiednio dopasowaną dietę
• współpracować z trenerami personalnymi
• uczestniczyć w różnych formach aktywności fizycznej – nordic walking czy crossfit

Ponadto jest to dobra okazja do odkrycia własnych możliwości w zakresie kondycji. Zwykle wczasy odchudzające przebiegają w miłej atmosferze, a lokalizacja jest komfortowa. Podczas wypoczynku połączonego z aktywnością fizyczną można zdobyć wiedzę w zakresie zdrowego odżywiania się. Po obecności w ośrodku sportowym można wprowadzić indywidualny plan żywieniowy. Dodatkowo zyskujesz zindywidualizowany zestaw ćwiczeń lub program treningów, które możesz wykonać w domu, po powrocie.

W jaki sposób można się zapisać?

Na turnusy odchudzające nad morzem czy w górach można się zapisać poprzez stronę internetową. Rezerwację można wykonać telefonicznie lub e-mailowo. Możliwe jest przy tym skorzystanie z rabatów. Stali klienci mogą za to liczyć na atrakcyjne zniżki. Co więcej, możliwy jest wyjazd firmowy lub w większej grupie osób. Wówczas koniecznie należy się skontaktować.

Wczasy odchudzające to dobry pomysł na wakacje. W ten sposób można się za siebie wziąć i podziwiać wspaniałe efekty.