Artykuły z branży sportowej i rehabilitacyjnej
Jesteś w ciągłym ruchu? Jesteś stale aktywny? A może szukasz motywacji, żeby zacząć ćwiczyć? Nie wiesz, co wybrać: klub fitness, siłownię, a może SPA? Dowiedz się, jak zadbać o siebie i jakich kosmetyków używać do Twojej cery. Jakie są rodzaje masażu czy zdrowej żywności? Czym jest hipoterapia? Sprawdź, jak być zdrowym w ruchu. Odwiedź stronę zdrowie-ruch.pl!
-
Kosmetyki i salony kosmetyczneJednorazowe środki higieny, które sprawdzą się w codziennej pielęgnacji
Codzienna higiena jest kluczowa do zachowania bezpieczeństwa i uniknięcia rozwoju niebezpiecznych chorób. W tym celu często stosuje się różne jednorazowe środki higieny, których można używać nie...
-
Rehabilitacja i dietetykaMasaż powięziowy pleców. W jaki sposób może nam pomóc?
Powięź to tkanka łączna, która otacza narządy wewnętrzne, kości oraz mięśnie. Pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. W powięzi obecne są szlaki limfatyczne, krwionośne i nerwowe, dzięki czemu...
-
Rehabilitacja i dietetykaNa czym polega syndrom gęsiej stopki?
Dzisiejsze społeczeństwo cierpi na wiele chorób cywilizacyjnych. Wpływ na ich rozwój ma przede wszystkim niewłaściwy tryb życia, a więc brak aktywności fizycznej. Czasami jednak to nadmiar...
-
Zajęcia i artykuły sportoweJak przygotować rower do sezonu?
Ulewne deszcze, porywiste wiatry czy oblodzone chodniki nie sprzyjają jeździe na rowerze. Z tego względu większość miłośników jednośladów przechowuje swoje rowery w piwnicach czy garażach, wyczekując...
-
Zajęcia i artykuły sportoweDlaczego karabinki to ważne elementy wyposażenia wspinaczkowego?
Wspinaczka to niezwykle wymagający, ale też niebezpieczny sport, do którego uprawiania potrzebne jest doświadczenie i wytrzymałość. Jednym z ważnych elementów doskonalenia się w tej aktywności jest...
-
Rehabilitacja i dietetykaCo jeść przy budowaniu masy mięśniowej?
Mięśnie potrzebują białka do wzrostu, ale do utrzymania formy należy spożywać również węglowodany i tłuszcze. Dostarczają one organizmowi potrzebnej energii. Zbyt duża ilość białka w diecie jest...
-
Zajęcia i artykuły sportoweCzy warto brać piecyk składany na wyjazd do lasu?
Piecyk składany to wbrew pozorom bardzo przydatny gadżet na wyprawę do lasu. Znacznie ułatwia bowiem przygotowywanie posiłków w plenerze i jest przedmiotem, który pokocha każdy miłośnik ognisk na...
-
Rehabilitacja i dietetykaDieta śródziemnomorska. Co jeść?
Dieta śródziemnomorska jest bardzo popularna w takich krajach jak Włochy, Francja czy Hiszpania. Jest nie tylko zdrowa, ale także tania i smaczna. Wielokrotnie uznawana za najzdrowszy sposób żywienia...
-
Zajęcia i artykuły sportowePrzegląd ciekawych akcesoriów do nurkowania
Nurkowanie jest szczególną pasją, a niekiedy nawet wynika z wykonywania obowiązków zawodowych danej osoby. Niezależnie jednak od jego celu konieczne jest wyposażenia się w odpowiedni sprzęt,...
-
Zajęcia i artykuły sportoweJaką odzież piłkarską wybrać na zimne jesienne treningi?
Uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny sportowej wymaga systematyczności. Treningi niektórych z nich odbywają się przede wszystkim na zewnątrz, dlatego trzeba mieć odpowiedni strój na każdą porę roku. O...
-
Kosmetyki i salony kosmetyczneJakie zabiegi pozwalają poprawić sprężystość i jędrność ciała?
Marzeniem wielu osób jest jędrna, promienna, zdrowa skóra. Współczesna kosmetologia estetyczna dostarcza wielu rozwiązań, które pozwalają uzyskać taki efekt. Wśród nich można wymienić te, w których...
-
Kosmetyki i salony kosmetyczneSety zabiegowe Peel Mission – rozwiązanie dla profesjonalistów
Potrzebujesz zadbać o swoją skórę? Nie warto ryzykować, oddając się w ręce osób bez doświadczenia, które używają przypadkowych preparatów. Udając się do profesjonalisty, warto zwrócić uwagę na to, z...