Artykuł sponsorowany

Jak sobie radzić z przewlekłymi bólami kręgosłupa?

Jak sobie radzić z przewlekłymi bólami kręgosłupa?

Przewlekły ból kręgosłupa to częste schorzenie, które może znacznie utrudniać wykonywanie codziennych czynności. Definiowany jest jako ból trwający dłużej niż trzy miesiące i może być spowodowany przez wiele czynników, takich jak wiek, tryb życia, wcześniejszy uraz lub choroba. Chociaż całkowite wyleczenie przewlekłego bólu kręgosłupa może nie być możliwe, istnieją sposoby na zmniejszenie jego nasilenia. Co może pomóc osobom z tym problemem?

W jaki sposób można zmniejszyć odczuwanie bólu?

Pierwszym krokiem w leczeniu przewlekłego bólu kręgosłupa jest zdiagnozowanie, co stanowi jego przyczynę. Dzięki temu możliwe staje się zaplanowanie właściwych działań. Wśród wykorzystywanych przez lekarzy metod można wskazać farmakoterapię, która polega na stosowaniu określonych środków o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym w zalecanych dawkach. Oprócz tego w części przypadków pomocna okazuje się akupunktura oraz ozonoterapia. Pierwsza polega na wprowadzeniu igieł w miejsca, w których pacjent odczuwa dyskomfort, z kolei druga opiera się na podaniu mieszanki ozonu z tlenem. Te metody wykorzystuje m.in. Poradnia Leczenia Bólu.

Niekiedy lekarze zalecają również fizykoterapię przeciwbólową, która może wykorzystywać m.in. elektrolecznictwo oraz metody polegające na oddziaływaniu na dane miejsce ciepłem i zimnem. W części przypadków można także na pewien czas zamrozić nerw wywołujący nieprzyjemne dolegliwości. Należy jednak mieć na uwadze, że każda z tych metod ma pewne przeciwwskazania. W związku z tym ważne, aby doborem rozwiązania zawsze zajmował się lekarz po wcześniejszym przeprowadzeniu wywiadu z pacjentem. Z problemami z kręgosłupem możesz udać się m.in. do Medykan w Jastrzębiu-Zdroju.

Domowe sposoby na radzenie sobie z bólem

Zmiana stylu życia również może pomóc w zmniejszeniu nasilenia przewlekłego bólu kręgosłupa. Ważne jest utrzymywanie prawidłowej postawy podczas siedzenia lub stania. W wielu przypadkach pomocne okazuje się regularne rozciąganie się, ponieważ pozwala ono rozluźnić napięte mięśnie i poprawić zakres ruchu. Dodatkowo osoby cierpiące na przewlekły ból kręgosłupa powinny unikać czynności obciążających kręgosłup, takich jak podnoszenie ciężkich przedmiotów, a także uprawianie niektórych dyscyplin sportowych.

Dziękujemy za ocenę artykułu

Błąd - akcja została wstrzymana

Polecane firmy

Dbamy o Twoją prywatność

W naszym serwisie używamy plików cookies (tzw. ciasteczek), które zapisują się w przeglądarce internetowej Twojego urządzenia.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony internetowej, a także możemy lepiej dostosować ją do preferencji użytkowników. Pliki cookies umożliwiają nam analizę zachowania użytkowników na stronie, a także pozwalają na odpowiednie dopasowanie treści reklamowych, również przy współpracy z wybranymi partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies, przechodząc do Ustawień. Informujemy, że zgodę można wycofać w dowolnym momencie. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Zaawansowane ustawienia cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.