Jak sobie radzić z zaburzeniami limfatycznymi?

Układ limfatyczny to jeden z naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Sprawny, chroni przed zakażeniami oraz chorobami. Do jego najczęstszych zaburzeń należy zastój chłonki. Na ogół dotyczy kończyn dolnych, choć może pojawić się w okolicach kończyn górnych, tułowia i głowy. Najczęstszym objawem jest obrzęk o ciastowatym charakterze. Dowiedz się, jak radzić sobie z tym problemem!

Rodzaje zaburzeń limfatycznych

Obrzęk limfatyczny wiąże się z opuchlizną kończyny. Zwykle dotyczy ręki, po stronie dołu pachowego, który był wcześniej leczony. Jest on nagromadzeniem płynów, w wielu przypadkach bogatobiałkowego. Obrzęk wynika z zastojów limfatycznych bądź stanów zapalnych naczyń. Może być również skutkiem urazu mechanicznego. Warto pamiętać, że wszystkie są oznaką przeciążenia układu limfatycznego i mogą stanowić procesy przewlekle postępujące.

Przeczytaj również: Drenaż limfatyczny jako rodzaj masażu

Obrzękowi limfatycznemu może towarzyszyć:

• powiększenie objętości chorej kończyny,
• odczuwane dolegliwości bólowe,
• upośledzenie sprawności funkcjonalnej.

Jak wskazują specjaliści RehaMED, w przypadku stwierdzenia obrzęku należy skonsultować się z lekarzem. Warto podjąć wszelkie niezbędne środki, by wyeliminować niniejszy problem.

Sposoby radzenia sobie z zaburzeniami limfatycznymi

Profilaktyka przeciwobrzękowa polega przede wszystkim na regularnym wykonywaniu zalecanych ćwiczeń fizycznych. Podczas tej aktywności stosuje się zwykle rękawy profilaktyczne i opaski elastyczne. Warto również wprowadzić automasaż, który powinien być wykonywany po południu lub wieczorem.

Warto pamiętać, że ryzyko obrzęku rośnie wraz z upływem czasu, np. upływającego od operacji. Należy zwrócić uwagę na pewne czynniki, które wzmagają obrzęk. Są nimi:

• nadwaga i otyłość,
• stosowanie leczenia radioterapią,
• przebyte urazy oraz zakażenia,
• zbyt ciepłe kąpiele,
• przebywanie w saunie,
• brak aktywności fizycznej,
• nadmierny wysiłek fizyczny.

Zaburzenia limfatyczne warto skonsultować w poradni rehabilitacji. Specjalista fizjoterapeuta dokona oceny stanu zdrowia pacjenta. Może zlecić określone usprawnianie oraz zabiegi fizjoterapeutyczne. Obejmują one na ogół:

• drenaż limfatyczny,
• bandażowanie kompresyjne,
• terapię ruchem.

Drenaż limfatyczny to swoisty masaż, który ma ułatwić przepływ chłonki przez naczynia. W efekcie może przyczynić się do zmniejszenia obrzęku. Powinien być wykonywany tylko przez doświadczonego fizjoterapeutę. Z kolei bandażowanie kompresyjne ma na celu wywarcie ucisku na obrzękniętą część ciała. Tu zastosowanie znajdują bandaże i opaski elastyczne.