Jakie są najpopularniejsze wady postawy?

Wady postawy to problem, z którym boryka się wiele osób na całym świecie. Nieprawidłowa postawa może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak bóle kręgosłupa, zaburzenia równowagi czy ograniczenie ruchomości stawów. Warto więc zwrócić uwagę na pierwsze objawy świadczące o postępującej wadzie postawy i podjąć działania korekcyjne. Poniżej przedstawiamy najczęstsze wady postawy.

Skolioza, lordoza, kifoza – czym się charakteryzują?

Skolioza to jedna z najczęściej występujących wad postawy odznaczająca się bocznymi odchyleniami kręgosłupa względem jego osi. Skolioza może mieć różne przyczyny, takie jak wrodzone deformacje kręgosłupa czy niewłaściwe nawyki siedzenia. W przypadku skoliozy ważne jest wczesne wykrycie oraz podjęcie odpowiedniej rehabilitacji, która pozwoli zniwelować ryzyko powikłań.

Przeczytaj również: W jaki sposób działają odkurzacze basenowe?

Lordoza to wada postawy charakteryzująca się nadmiernym wygięciem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Przyczyną lordozy może być zarówno siedzący tryb życia, jak i brak aktywności fizycznej. W przypadku lordozy, podobnie jak w przypadku skoliozy, kluczowe jest wczesne rozpoznanie oraz podjęcie rehabilitacji mającej na celu poprawę postawy.

Kifoza to wada postawy polegająca na nadmiernym wygięciu kręgosłupa w odcinku piersiowym. Kifoza może być wynikiem długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej, zwłaszcza przy komputerze czy telewizorze. W przypadku kifozy ważne jest wprowadzenie odpowiednich zmian w stylu życia oraz podjęcie rehabilitacji.

Należy pamiętać, że do leczenia wad postawy może być wdrożone postępowanie chirurgiczne. Dlatego tak ważne jest wczesne wykrycie skrzywień kręgosłupa, ponieważ dzięki rehabilitacji w przypadku mało zaawansowanych wad postawy możliwe jest osiągnięcie zadowalających efektów.

Dlaczego warto konsultować się z fizjoterapeutą?

W przypadku zaobserwowania niepokojących objawów wad postawy, takich jak ból kręgosłupa, ograniczenie ruchomości czy zaburzenia równowagi, warto skonsultować się z fizjoterapeutą. Specjalista z Centrum Narządu Ruchu KINEZIS w Tarnowie pomoże w dokładnym zdiagnozowaniu problemu oraz dobierze odpowiednią terapię, która pozwoli osiągnąć zadowalające efekty. Dzięki rehabilitacji zarówno dzieci, jak i dorośli mogą odzyskać prawidłową postawę i zniwelować ryzyko powikłań. Warto pamiętać, że nie należy bagatelizować wad postawy – im wcześniej zostanie rozpoczęte leczenie, tym większe szanse na powrót do zdrowia.