Które suplementy diety wspomagają odchudzanie?

Suplementy diety są obecnie bardzo popularne wśród pacjentów. Polacy na co dzień często stosują różnego rodzaju preparaty, które pomagają zbilansować braki związane z niewłaściwym zbilansowaniem stosowanej diety. Wielu pacjentów stosuje też jednak suplementy w innych celach. Jednym z najchętniej wybieranych rodzajów suplementów są preparaty, które mają za zadanie wspomaganie procesu odchudzania. Więcej na ich temat przeczytasz w naszym artykule.

Czy warto jest stosować suplementy diety wspomagające odchudzanie?

Suplementy na odchudzanie cieszą się dużą popularnością wśród pacjentów. Tego typu środki naprawdę są w stanie pomóc w odchudzaniu, jednak trzeba wiedzieć, że nie jest to sposób na to, żeby automatycznie zwalczyć problemy z nadmiernymi kilogramami, tylko element, który jedynie wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej. Stosowanie suplementów diety na odchudzanie nigdy jednak całkowicie nie zastąpi zmiany diety czy zwiększenia ilości ruchu. Odpowiednio dobrane suplementy mogą jednak nam w tym pomóc i przyspieszyć odchudzanie.

Istnieją 3 podstawowe rodzaje suplementów diety, które można stosować we wspomaganiu procesu odchudzania.

Suplementy diety powodujące zahamowanie łaknienia

Jeden z najchętniej wybieranych rodzajów suplementów diety na odchudzanie są suplementy powodujące zahamowanie łaknienia. Ich stosowanie zaleca się przede wszystkim pacjentom, których problemy z odchudzaniem są związane z tym, że nie potrafią zrezygnować z powodującego tycie jedzenia, czyli np. z fast food. Suplementy hamujące łaknienie sprawiają, że nie odczuwa się tak bardzo głodu i dzięki temu uwalnia się od potrzeby nadmiernego jedzenia. Jak tłumaczy nasz rozmówca, farmaceuta z apteki internetowej MIRO:

Zahamowanie łaknienia i zmniejszenie apetytu jest możliwe przede wszystkim dzięki takim składnikom suplementów, jak błonnik pokarmowy, kofeina, guarana, chrom czy glukomanann. Takie suplementy są chętnie wybierane przez pacjentów, ponieważ stanowią dla nich realną pomoc w zrzucaniu nadmiernych kilogramów.

Suplementy spalające tłuszcz

Innym rodzajem suplementów wspomagających odchudzanie są suplementy powodujące spalanie tłuszczu. Wybierając ten rodzaj suplementów na odchudzanie trzeba jednak pamiętać, że będą one dobrze działały tylko w sytuacji gdy ich stosowanie będzie połączone ze zwiększoną aktywnością fizyczną oraz ze zmianą diety, na taką, która będzie bardziej lekkostrawna i nie będzie zawierała zbyt dużo tłuszczu.

Suplementy blokujące wchłanianie tłuszczu

Dobrym rozwiązaniem, które także pozwala zwiększyć skuteczność walki z nadmiernymi kilogramami jest sięgnięcie po suplementy na odchudzanie, które blokują wchłanianie tłuszczów. Połączenie takich suplementów z lekką dietą i ze zwiększeniem ilości podejmowanego wysiłku fizycznego może dać naprawdę dobre rezultaty, ponieważ tego rodzaju preparaty są w stanie zmniejszyć wchłanianie tłuszczu z diety nawet o 1/3. Co także bardzo ważne, przyjmowanie takich suplementów zgodnie z umieszczonymi w instrukcjach zaleceniami jest też w pełni bezpieczne dla pacjentów, ponieważ zawarte w tych suplementach substancje działają jedynie w obrębie układu pokarmowego.