Prozdrowotne właściwości olejku z mięty pieprzowej

Mięta jest rośliną powszechnie stosowaną w medycynie oraz jako domowe remedium na wiele schorzeń i problemów zdrowotnych. Olejek z mięty pieprzowej, zaraz po naparze, jest najpopularniejszą formą stosowania tej rośliny w celach prozdrowotnych. Właściwości mięty pozwalają m.in. na złagodzenie bólu oraz na opanowanie problemów gastrycznych. Poznaj prozdrowotne właściwości olejku z mięty pieprzowej.

Jakie składniki aktywne odpowiadają za właściwości olejku z mięty pieprzowej?

Najbardziej istotną substancją znajdującą się w każdym produkcie wykonanym z mięty pieprzowej jest mentol. To właśnie ten składnik aktywny odpowiada za większość prozdrowotnych właściwości mięty, ponieważ mentol może wynosić od 50 do nawet 86% całej zawartości olejku. Mentol sprawia, że olejek zyskuje właściwości chłodzące, znieczulające, a także łagodzące różnego rodzaju stany zapalne. Dzięki mentolowi olejek może być również stosowany jako remedium na podrażnione błony śluzowe, dzięki czemu doskonale sprawdzi się podczas przeziębień lub alergii.

Kolejnym składnikiem olejku z mięty są flawonoidy oraz kwasy fenolowe. Są to związki bioaktywne przynależące do jednej grupy związków chemicznych pochodzenia naturalnego, zwanych polifenolami. Wykazują one m.in. właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwmiażdżycowe, ochronne i antybakteryjne. Substancje te pozwalają więc nie tylko na załagodzenie zapaleń, ale i umożliwiają spowolnienie procesów starzenia oraz działają antynowotworowo. Dodatkowo udowodniono, że wzmacniają one naczynia krwionośne, dzięki czemu utrudniają powstawanie żylaków, a także znacznie ograniczają ryzyko powstawania zakrzepów i chorób układu krążenia.

O pozostałych cennych składnikach olejku z mięty pieprzowej opowiedział nam ekspert z firmy Naturalne Aromaty 2, zajmującej się dystrybucją olejków oraz produktów do aromaterapii:

Poza mniej znanymi związkami chemicznymi olejek z mięty pieprzowej posiada w składzie wiele witamin i minerałów. W olejku można znaleźć witaminy A i C, a także wapń, magnez, potas i żelazo. Są to więc substancje, które w dużej mierze odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie człowieka na co dzień, a ich niedobory są bardzo częstą przyczyną powstawania wielu chorób, różnych problemów skórnych, a także ogólnego obniżenia odporności. Olejek z mięty pieprzowej jest również znany z właściwości oczyszczających i odtruwających, za które odpowiadają zawarte w nim garbniki, czyli związki organiczne mające dodatkowo działanie przeciwzapalne, ściągające i ochronne.

Jakie właściwości zdrowotne ma olejek z mięty pieprzowej?

Olejek z mięty pieprzowej jest najbardziej znany jako dodatek do kropli miętowych na bazie nalewki miętowej i stanowi ich nieodłączny składnik, wynosząc nie mniej niż 5% składu danych kropli. W tej formie używa się go zazwyczaj w przypadku pojawienia się problemów z układem pokarmowym, takich jak niestrawność czy mdłości. Ze względu na właściwości łagodzące stany zapalne błon śluzowych, krople z olejkiem miętowym stosuje się również u osób cierpiących na zespół jelita drażliwego lub wrzody żołądka. Ogromną zaletą olejku z mięty pieprzowej jest jego smak, zapach oraz działanie chłodzące i odświeżające, które pozytywnie wpływają na samopoczucie podczas wystąpienia problemów gastrycznych.

Stosowanie olejku z mięty pieprzowej na problemy gastryczne jest dobrą metodą doraźnego zwalczania dolegliwości, jednak to regularne stosowanie olejku pozwala na uzyskanie lepszych i trwalszych rezultatów. Prozdrowotne działanie olejku z mięty pieprzowej objawia się zwiększeniem produkcji żółci przez organizm, poprawą stanu błon śluzowych jelit oraz żołądka, a także polepszeniem motoryki jelit. Dzięki temu można zaobserwować znaczną poprawę w zakresie trawienia, a także usprawnionego oczyszczenia organizmu z toksyn, na skutek pobudzenia zdolności wydzielniczych wątroby.

Warto również wiedzieć o inhalacjach z olejku miętowego, które pozytywnie wpływają na stan błon śluzowych gardła oraz całego układu oddechowego. Wykonuje się je zazwyczaj przy pomocy dużego naczynia z gorącą wodą, do której dodaje się kilka kropli olejku z mięty pieprzowej. Dla lepszego efektu warto przykryć głowę ręcznikiem, dzięki czemu intensywne działanie olejku nie zostanie zaburzone przez zbyt duży dopływ świeżego powietrza. Tego typu inhalacje polecane są podczas przeziębień, zapaleń zatok, a także osobom cierpiącym na poważniejsze schorzenia układu oddechowego, takich jak astma czy zapalenie płuc lub oskrzeli.

Równie popularnym zastosowaniem olejku z mięty pieprzowej jest jego działanie pozwalające uśmierzyć ból, a także złagodzić napięcie mięśni. Olejek jest powszechnie stosowany w różnego rodzaju maściach o właściwościach chłodzących, które przeznaczone są do pozbywania się bólów stawów, mięśni, a nawet głowy. Można również używać olejku w sposób bezpośredni, nakładając na bolące miejsce oraz wykonując delikatny masaż. W przypadku napięciowego bólu głowy najlepiej sprawdzi się wmasowanie kilku kropel olejku z mięty pieprzowej w skronie, gdzie gromadzi się zazwyczaj największe napięcie na tle nerwowym.

Jakie są pozostałe zastosowania olejku z mięty pieprzowej?

Poza medycyną olejek z mięty pieprzowej ma niezwykle szerokie zastosowanie również w kosmetyce. Ze względu na działanie ściągające i antybakteryjne, olejek ten jest często używany podczas leczenia trądziku, jako alternatywa dla drogeryjnych kremów, żeli i peelingów. Dodatkowo miętą pozwala uregulować wydzielanie sebum, które jest często zaburzone u osób z cerą trądzikową. Olejek z mięty jest również składnikiem wielu kosmetyków, które mają za zadanie odświeżać i oczyszczać skórę, dlatego zazwyczaj jest on stosowany w żelach pod prysznic, kremach antycellulitowych i dezodorantach. Dzięki silnym właściwościom przeciwłupieżowym olejek często dodawany jest również do szamponów przeznaczonych dla problematycznej skóry głowy.

Niezwykle istotnym zastosowaniem olejku z mięty pieprzowej jest jego działanie pozwalające na odczucie odświeżenia nie tylko w znaczeniu fizycznym, ale i psychicznym. Olejek z mięty stosuje się bowiem w aromaterapii, czyli wspomaganiu leczenia chorób, takich jak depresja, za pomocą olejków eterycznych. Odświeżający zapach olejku z mięty pieprzowej umożliwia zwalczenie chronicznego zmęczenia towarzyszącego apatii u osób chorych, poprawia nastrój i pozytywnie wpływa na procesy chemiczne zachodzące w mózgu. W przypadku wykorzystania olejku z mięty pieprzowej w aromaterapii niezwykle istotne jest, aby olejek był w pełni naturalny, czysty i pozbawiony wszelkich zbędnych dodatków.