Zajęcia i artykuły sportowe
Zastanawiasz się, czy zapisać się do klubu fitness? Nie wiesz, jakie obuwie jest potrzebne do zumby, a jakie do jogi? Jakie akcesoria są wymagane przy wspinaczce skałkowej? Jakie rodzaje tańca i sportów ekstremalnych się wyróżnia? Co oznacza hipoterapia? Jaka jest oferta siłowni i aquaparków? Wszystko na temat sportu i rekreacji znajdziesz w naszych artykułach. Wejdź na zdrowie-ruch.pl!
-
Zajęcia i artykuły sportoweJak rozpocząć przygodę z nording walking?
Jeżeli nordic walking kojarzy Ci się z maszerowaniem z kijkami, to trafiłeś w sedno! Początkowo był to rodzaj treningu stosowany przez narciarzy biegowych, lecz z upływem czasu stał się niezwykle...
-
Zajęcia i artykuły sportoweNajlepsze suplementy diety dla osób aktywnych fizycznie
Intensywny wysiłek powoduje przyspieszenie procesów metabolicznych. Przynosi to szereg korzyści, jak choćby spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale jednocześnie zwiększa zapotrzebowanie na...
-
Zajęcia i artykuły sportoweKto musi skorzystać z komory hiperbarycznej?
Lecząc swój organizm, korzysta się z różnych form zabiegów. Jedne z nich polegają na braniu leków, które mają zwalczyć lub zatrzymać postęp choroby, inne metody natomiast mają na celu poprawić...
-
Zajęcia i artykuły sportoweCzy dzieci mogą trenować jogę?
Już od najmłodszych lat warto pokazywać dzieciom różne rodzaje aktywności. To kształtuje w nich zdrowe nawyki, uczy systematyczności, a także rozbudza pasje. Wśród typowych zajęć, na które zapisuje...
-
Zajęcia i artykuły sportoweJak przewozić rower samochodem?
Miłośnicy rowerów często zabierają je ze sobą na wakacje czy weekendowe wypady poza miasto. Pozwala to na zwiedzanie okolicy w komfortowy i wygodny sposób – bez konieczności wypożyczania sprzętu,...
-
Zajęcia i artykuły sportoweJak regularne uprawianie jogi wpływa na organizm?
Powszechnie wiadomo, że ćwiczenia jogi wpływają pozytywnie na funkcjonowanie organizmu, samopoczucie i psychikę. Nadal jednak krąży wiele mitów na temat praktykowania tego rodzaju ćwiczeń. Czym więc...
-
Zajęcia i artykuły sportoweW jakim wieku dziecko może zacząć przygodę z windsurfingiem?
Przygodę z windsurfingiem można rozpocząć niemal w każdym wieku – zarówno jako dziecko, jak i osoba dorosła. Jest to dyscyplina sportowa, która dostarcza dużej dawki adrenaliny i pozwala na aktywne...
-
Zajęcia i artykuły sportoweJazda na sankach latem? Z torem saneczkowym to możliwe
Jazda na sankach to świetna zabawa zarówno dla młodszych jak i starszych miłośników zimowej zabawy. Dzięki alternatywie w postaci letniego toru saneczkowego można cieszyć się pełną wrażeń jazdą na...
-
Zajęcia i artykuły sportowePodstawowe elementy wyposażenia narciarza
Narciarstwo z roku na rok jest coraz bardziej popularne. Miłośników białego szaleństwa przybywa na całym świecie. By czerpać z niego radość, niezbędne jest odpowiednio dopasowane wyposażenie. Same...
-
Zajęcia i artykuły sportoweNajpiękniejsze trasy kajakowe na Pomorzu
Pływanie kajakiem trudno porównać do jakiejkolwiek innej aktywności. Jest to rozrywka, podczas której można się maksymalnie zrelaksować i oderwać od codziennych spraw. Choć jest to rodzaj aktywnego...
-
Zajęcia i artykuły sportoweRodzaje i charakterystyka klei do boisk
Zastosowanie materiałów poliuretanowych jest jednym z najczęstszych rozwiązań wykorzystywanych do tworzenia nawierzchni obiektów sportowych i rekreacyjnych. Jest to związane z ich wysoką odpornością...
-
Zajęcia i artykuły sportoweZa dużo centymetrów w obwodzie? Możemy temu zaradzić
Chociaż zmniejszenie obwodu ciała wydaje się dość trudnym zadaniem, z pomocą specjalistów można dotrzeć do upragnionego celu i wyrzeźbić swoją sylwetkę. Wystarczy bowiem właściwie dostosować trening...