Zajęcia i artykuły sportowe
Zastanawiasz się, czy zapisać się do klubu fitness? Nie wiesz, jakie obuwie jest potrzebne do zumby, a jakie do jogi? Jakie akcesoria są wymagane przy wspinaczce skałkowej? Jakie rodzaje tańca i sportów ekstremalnych się wyróżnia? Co oznacza hipoterapia? Jaka jest oferta siłowni i aquaparków? Wszystko na temat sportu i rekreacji znajdziesz w naszych artykułach. Wejdź na zdrowie-ruch.pl!
-
Zajęcia i artykuły sportoweRodzaje kortów tenisowych
Istnieją trzy najpopularniejsze typy kortów tenisowych. Ich właściwości mają duży wpływ na grę, począwszy od szybkości piłki po jej odbiciu, po obrót stopy zawodnika. Podstawowe różnice między...
-
Zajęcia i artykuły sportoweSkąd wywodzi się joga?
Współcześnie joga zdobywa coraz większą popularność. Niektórzy traktują ją tylko jako ćwiczenia fizyczne - inni natomiast zagłębiają się w jej aspekty filozoficzne i religijne. Warto również poznać...
-
Zajęcia i artykuły sportoweCo składa się na całkowity przegląd roweru?
Niezależnie od tego, czy rower ma prostą, nieskomplikowaną konstrukcję, czy też nieco bardziej złożoną budowę, powinien przynajmniej raz, a najlepiej dwa razy w roku przejść całkowity przegląd....
-
Zajęcia i artykuły sportoweCzym kierować się przy wyborze roweru?
Jazda na rowerze jest czystą przyjemnością. Możemy wybrać się na rodzinną wycieczkę za miasto, ale też dojeżdżać jednośladem do pracy. Zalecana jest również dla zdrowia, bo pomaga wzmocnić mięśnie i...
-
Zajęcia i artykuły sportoweJak rozpocząć przygodę z nording walking?
Jeżeli nordic walking kojarzy Ci się z maszerowaniem z kijkami, to trafiłeś w sedno! Początkowo był to rodzaj treningu stosowany przez narciarzy biegowych, lecz z upływem czasu stał się niezwykle...
-
Zajęcia i artykuły sportoweNajlepsze suplementy diety dla osób aktywnych fizycznie
Intensywny wysiłek powoduje przyspieszenie procesów metabolicznych. Przynosi to szereg korzyści, jak choćby spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale jednocześnie zwiększa zapotrzebowanie na...
-
Zajęcia i artykuły sportoweKto musi skorzystać z komory hiperbarycznej?
Lecząc swój organizm, korzysta się z różnych form zabiegów. Jedne z nich polegają na braniu leków, które mają zwalczyć lub zatrzymać postęp choroby, inne metody natomiast mają na celu poprawić...
-
Zajęcia i artykuły sportoweCzy dzieci mogą trenować jogę?
Już od najmłodszych lat warto pokazywać dzieciom różne rodzaje aktywności. To kształtuje w nich zdrowe nawyki, uczy systematyczności, a także rozbudza pasje. Wśród typowych zajęć, na które zapisuje...
-
Zajęcia i artykuły sportoweJak przewozić rower samochodem?
Miłośnicy rowerów często zabierają je ze sobą na wakacje czy weekendowe wypady poza miasto. Pozwala to na zwiedzanie okolicy w komfortowy i wygodny sposób – bez konieczności wypożyczania sprzętu,...
-
Zajęcia i artykuły sportoweJak regularne uprawianie jogi wpływa na organizm?
Powszechnie wiadomo, że ćwiczenia jogi wpływają pozytywnie na funkcjonowanie organizmu, samopoczucie i psychikę. Nadal jednak krąży wiele mitów na temat praktykowania tego rodzaju ćwiczeń. Czym więc...
-
Zajęcia i artykuły sportoweW jakim wieku dziecko może zacząć przygodę z windsurfingiem?
Przygodę z windsurfingiem można rozpocząć niemal w każdym wieku – zarówno jako dziecko, jak i osoba dorosła. Jest to dyscyplina sportowa, która dostarcza dużej dawki adrenaliny i pozwala na aktywne...
-
Zajęcia i artykuły sportoweJazda na sankach latem? Z torem saneczkowym to możliwe
Jazda na sankach to świetna zabawa zarówno dla młodszych jak i starszych miłośników zimowej zabawy. Dzięki alternatywie w postaci letniego toru saneczkowego można cieszyć się pełną wrażeń jazdą na...